Dança do ventre

Olá bom dia !
Hoje eu vou falar sobre  a dança do ventre ,uma dança sensual que  faz um bem danado pro nosso corpo.
Ela tem vários benefícios...
Veja os benefícios que esta dança nos oferece :

Corrige a postura, conferindo elegância;
Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;
Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;
Afina a cintura;
Endurece os músculos do quadril e glúteos;
Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;
Alonga toda a musculatura;
Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;
Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;
Melhora o condicionamento físico;
Melhora a auto-estima;
Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;
Relaxa e traz bem estar emocional;
Traz desenvoltura e desinibição;
Estimula os órgãos reprodutores;
Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;
Melhora a circulação sanguínea geral do corpo.
A dança do ventre também é considerada sensual, o que atrai a atenção tanto de mulheres como de homens. Vale a pena experimentar, pois além dos benefícios citados, a dança do ventre é uma atividade muito interessante e divertida, onde você irá conhecer mais do seu corpo.